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건강한 마사지로 몸을 절룩거려라!


건강한 마사지로 몸을 절룩거려라!



마사지는 사람들이 정신없이 바쁜 날의 골치 아픈 걱정으로부터 벗어나면서 몸과 마음을 편안하게 하는 데 도움을 줄 수 있다.


그동안 안마사가 될 생각을 해 왔다면 이 분야의 모든 분야에 정통하고 숙련되는 것이 매우 중요하다.


다음 글은 당신이 사용할 수 있는 많은 유용한 조언들을 담고 있다.




적어도 일주일에 한 번은 마사지를 받는 것이 좋다.


사람들이 규칙적인 마사지를 받기 위해 시간을 낼 때, 그들은 전반적인 기분 개선과 건강을 경험한다.


스트레스를 줄여주고 고통을 덜어주기 때문이다.


일반 마사지 일정 잡으려면 촬영해야 해.




훌륭한 마사지를 하기 위해서는 주제를 주의 깊게 관찰하는 것이 중요하다.


얼굴 표정이나 특정 부위를 마사지할 때 긴장하는 경우를 주의하십시오.


어느 정도 연습이 필요하지만 손을 이용해 그들의 몸을 읽을 수 있는 지경에 이를 수 있다.


만약 그 사람이 긴장하면, 당신은 너무 많은 압력을 가하는 것이다.




마사지는 치료할 수 있고 긴장을 푸는 좋은 방법이 될 수도 있다.


마사지는 천식을 앓고 있는 어린이들에게 도움을 주고, 긴장성 두통을 완화시키며, 스트레스를 해소해 줄 수 있다.


마사지를 받을 때 최대한의 즐거움을 얻으려면 마사지를 받을 때 완전히 긴장을 풀어야 한다.




마사지를 받으러 갈 때 긴장을 풀고 싶은 거야.


긴장감을 풀 수 있도록 마사지 테이블에 누울 때 호흡 운동을 해보십시오.


모든 근육이 이완된 상태를 유지하기 위해 마사지를 하는 동안 여러 시간에 심호흡을 하는 것을 잊지 말아라.




시아츠 마사지는 바늘 대신에 손가락을 사용하는 침술과 비슷하다.


압박 포인트는 긴장을 풀 수 있는 타겟이 된다.


이것은 당신의 에너지를 증가시키고 기분을 좋게 하는데 도움이 될 것이다.




마사지를 받을 때가 되면 목을 게을리하지 않는 것을 기억하라.


목은 많은 사람들이 스트레스를 안고 다니는 곳이다.


다행히 목은 마사지하기 매우 쉬운 부위여서 목 마사지를 통해 큰 장점을 얻을 수 있다.


손에 로션을 바르고 목과 어깨 근육을 손질한다.




깊은 조직 마사지를 하는 동안 불편함을 느낀다면 혼자 간직하지 마십시오.


눈을 감고 휴식을 취하는 것은 괜찮지만, 타이트함, 통증, 기타 불편함이 느껴질 때도 반드시 큰 소리로 말하라.


이것은 마사지사들이 그들이 부상을 입었는지 아는 데 도움이 될 것이다.




마사지 치료사에게 팁을 줘.


만약 당신이 당신의 치료사가 일을 잘했다고 생각한다면, 그들에게 팁을 주는 것은 좋은 몸짓이다.


레스토랑에서처럼 15% 팁을 남기는 것은 좋은 생각이다.


놀라운 마사지에 대해서는 좀 더 후한 팁을 줘야 한다.


이것은 결국 당신에게도 이익이 될 것이다.


그것은 당신이 다음 번 방문에서 최선을 다한다는 것을 의미할 것이다.




마사지는 매우 치료적이며 주중에 기분을 좋게 할 수 있다.


멋진 마사지는 몸과 마음을 돕는다.


이 글의 팁을 적용하고 마사지 요법에 대한 연구를 더 하면 훌륭한 마사지를 할 수 있을 것이다.